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4、我想如何能腾出更多的时间去花在微博上
5、我越来越控制不住使用微博的冲动
6、我得花越来越多的时间在微博上面才保持以前使用微博获取的快乐
7、我使用微博是因为我想忘记一些个人学习和生活上问题
8、我使用微博是想减少我的一些负面情绪
9、我使用微博是想降低自己的不安感
10、有人劝过我减少微博的使用，但我没有听
11、我试过减少微博的使用，但是没有成功
12、我已经决定不那么经常使用微博，但还没有
那样去做
13、如果我被禁止使用微博，我会感到不安、焦躁
14、如果由于种种原因无法登陆微博，我会着急
15、微博影响了我的爱好、休闲活动和锻炼
16、微博使我忽略了我的伙伴、家人或朋友
17、我的微博使用对我的学习和工作产生了负面
影响
第三部分：网络使用自我控制能力量表
题项 完全不符合 基本不符合 说不清楚 基本符合 完全符合
1、上网前会计划好要做的事情
2、常因上网耽误了吃饭或睡觉
3、上网常破坏我的生活规律
4、在网上脾气不好
5、常漫无目的,随心所欲地上网
6、常主动控制上网时间
7、在网上易与他人起争执或冲突
8、网络对我的生活产生很多不利影响
9、在网上情绪变换无常
10、知道如何不让上网干扰我的生活
11、我喜欢技巧性强如赛车而非智能性高如棋类的
网上游戏
12、我常为了获得新鲜刺激而不顾网络安全
题项 完全不符合 基本不符合 说不清楚 基本符合 完全符合
13、对于改变不文明的上网行为习惯我很有办法
14、网上的我小心谨慎
15、喜欢在网上寻求新奇刺激
16、在网上明知有些行为不应该,但还是做了
17、上网时行为常不受自己控制
18、相信自己能利用好网络资源
19、我常试图做一些改变,让网络促进我的生活
20、常在网上放纵自己