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简易应对方式问卷
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项目 A不采用 B偶尔采用 C有时采用 D经常采用
1.通过工作学习或一些其他活动解脱
2.与人交谈,倾诉内心烦恼 31166
3.尽量看到事物好的一面
4.改变自己的想法,重新发现生活中什么重要
5.不把问题看得太严重 论文网
6.坚持自己的立场,为自己想得到的斗争
7.找出几种不同的解决问题的方法
8.向亲戚朋友或同学寻求建议
9.改变原来的一些做法或自己的一些问题
10.借鉴他人处理类似困难情景的办法
11.寻求业余爱好,积极参加文体活动
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒感情
13.试图休息或休假,暂时把问题(烦恼)抛开
14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
15.认为时间会改变现状,唯一要做的便是等待
16.试图忘记整个事情
17.依靠别人解决问题
18.接受现实,因为没有其它办法
19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状
20.自己安慰自己