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一般自我效能感量表以下10个问题是有关你平常生活里对你自己一些行为的看法，请你根据你的实际情况（实际感受），在问题后的括号里写上相应的英语字母。
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A.完全不正确 B.有点正确 C.多数正确 D.完全正确31639
1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。 ( )
2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 ( )
3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。 ( )
5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。 ( )
6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 ( )
7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。 ( )
8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。 ( )
9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法 。 ( )
10.无论什么事在我身上发生，我都能应付自如。 ( )
以下问题是你在中学生活中经常发生的事情，请你认真阅读每一个问题，然后根据您的真实感受，从下面的四种情况中选择最适合你本人最实际情况的答案，并在相应的位置打“√”
1.完全不符合2.基本不符合3.基本符合4.完全符合 论文网
1. 我经常感到自己什么事都做不好。 1 2 3 4
2. 上课时注意力不能集中，老是跑神。 1 2 3 4
3. 和别人交谈不敢正视别人。 1 2 3 4
4. 父母不理解我，我和父母沟通很少。 1 2 3 4
5. 我经常受老师批评，与老师关系不好。 1 2 3 4
6. 我能像大多数人一样把事情做好。 1 2 3 4
7. 总是被动地学习，缺乏主动性。 1 2 3 4
8. 受到委屈或冤枉后，我会觉得活着还不如死了好。 1 2 3 4
9. 我一跟不熟悉的人说话就脸红。 1 2 3 4
10. 父母非常民主，我可以发表自己的主意。 1 2 3 4
11. 我看不惯一些同学的行为，经常和同学吵架。 1 2 3 4
12. 我能勇于面对挫折，不灰心不气馁。 1 2 3 4