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5、 回首往事，我能够感受到生活的意义和人生的圆满
6、 我与大多数人一样，能够把事情做好
7、 能够根据自己的意愿选择行为方式，而不受外界影响
8、 不断超越白我，取得更大、更多的成就
9、 理解自己所做事情的价值与意义
10、我可以自由的决定自己的生活
11、我能够自由的表达自己的思想与感情
12、在我的生活中，没有人约束我的行为
13、在我的生活中，我能感觉到自我的存在
14、在我的生活中，有机会让我自己做决定
15、我觉得我是一个有价值的人，至少与别人一样
16、我有着幸福美好的家庭环境
17、总的来说，我对自己比较满意
18、我总是充满活力与激情，精神状况很好
19、我期望着投入每一天新的生活
20、我的感觉很灵敏，情绪很活跃
21、我拥有可以信赖，值得依靠的朋友
22、我可以为社会美好而努力奋斗
23、我可以尽力帮助人们改善他们的生活状况
24、我总是保持良好的健康水平，朝气蓬勃
25、我总是能保持积极乐观的心态和健康的生活方式
五、下面题目是关于您对于负面情绪自我调节能力情况的调查，请根据您自己的实际情况，在相应程度的选项上打√。
当我感到情绪低落、沮丧不安的时候，我相信： 很不
1、 我通常能找到一些方法使自己高兴起来
2、 我能做一些事情使自己感觉好一些
3、 和别人在一起吃吃饭、聊聊天会觉得好很多
4、 如果想象美好的事情我会感觉好一些
5、 我会告诉自己，一切都会好的
6、 找一些自己喜欢的东西招待自己会感觉好些
7、 当我知道自己为什么感觉糟糕时感觉会好些
8、 让自己忙碌充实一点会使我感觉好些
9、 试图找到现状中一些好的方面，并且能使我感觉更好
10、我会找到一些幽默并且积极自我开导
11、找到一个真正理解我的人倾诉会得到好的收效
12、告诉自己沮丧不安很快就会过去，会让我很快冷静下来