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指导语:本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案,如果选择“是”,则继续对“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的方框打“√”。
项目 是 否 有效 比较有效 无效8898
1.能理智地应付困境
2.善于从失败中吸取经验
3.制定一些克服困难的计划并按计划去做
4.常希望自己已经解决了面临的困难
5.对自己取得成功的能力充满信心
6.认为“人生经历就是磨难”
7.常感叹生活的艰难
8.专心于工作或学习以忘却不快
9.常认为“生死有命,富贵在天"
lO.常常喜欢找人聊天以减轻烦恼
11.请求别人帮助自己克服困难
12.常只按自己想的做,且不考虑后果
13.不愿过多思考影响自己的情绪的问题
14.投身其它社会活动,寻找新寄托
15.常自暴自弃
16.常以无所谓的态度来掩饰内心的感受
17.常想“这不是真的就好了”
18.认为自己的失败多系外因所致
19.对困难采取等待观望任其发展的态度
20.与人冲突,常是对方性格怪异引起
21.常向引起问题的人和事发脾气
22.常幻想自己有克服困难的超人本领
23.常自我责备
24.常用睡觉的方式逃避痛苦
25.常借娱乐活动来消除烦恼
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