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    指导语:本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案,如果选择“是”,则继续对“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的方框打“√”。
    项目    是    否    有效    比较有效    无效8898
    1.能理智地应付困境                    
    2.善于从失败中吸取经验                    
    3.制定一些克服困难的计划并按计划去做                    
    4.常希望自己已经解决了面临的困难                    
    5.对自己取得成功的能力充满信心                    
    6.认为“人生经历就是磨难”                    
    7.常感叹生活的艰难                    
    8.专心于工作或学习以忘却不快                    
    9.常认为“生死有命,富贵在天"                    
    lO.常常喜欢找人聊天以减轻烦恼                    
    11.请求别人帮助自己克服困难                    
    12.常只按自己想的做,且不考虑后果                    
    13.不愿过多思考影响自己的情绪的问题                    
    14.投身其它社会活动,寻找新寄托                    
    15.常自暴自弃                    
    16.常以无所谓的态度来掩饰内心的感受                    
    17.常想“这不是真的就好了”                    
    18.认为自己的失败多系外因所致                    
    19.对困难采取等待观望任其发展的态度                    
    20.与人冲突,常是对方性格怪异引起                    
    21.常向引起问题的人和事发脾气                    
    22.常幻想自己有克服困难的超人本领                    
    23.常自我责备                    
    24.常用睡觉的方式逃避痛苦                    
    25.常借娱乐活动来消除烦恼                    
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