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自我控制是一个多成分、多文度的复杂结构，虽然不同的研究者根据其研究需要对自我控制进行了不同的界定，但可以看到自我控制的本质特征包含以下两点：(1)自我控制是个体有意识的控制冲动行为、抵制满足直接需要和愿望的能力；(2)自我控制的目的是为了执行能带来长期利益的目标指向的行为[7]。本研究采用谭树华和郭永玉的观点，即“自我控制是个体因抑制或克服自身的欲望、需求而改变固有的或者习惯的行为、思文的方式的过程，是一个行为、思文的方式代替另一个的过程”[8]。
目前鲜有对于手机依赖和自我控制的直接研究，但是与之间接相关的研究却不少。侯其锋、张芝、杨锆等人关于不同网络成瘾状态大学生上网行为、人格心理特征及自我控制能力差异研究表明自我控制能力低下的大学生更容易受到网络的诱惑使之对网络使用行为的管理更加困难，导致网络成瘾形成[9]。王娟、游越等人关于大学生网络成瘾与自我同一性、自我控制能力的关系研究表明网络成瘾与大学生自我控制能力显著相关[10]。梅松丽、柴晶鑫关于青少年使用手机上网与主观幸福感、自我控制的关系研究表明，使用手机上网的群体自我控制能力较低[11]。沈勇关于手机使用行为及其影响因素的研究表明手机行为控制显著影响手机使用行为[12]。在此基础上，本研究以大学生为研究对象，对手机依赖与自我控制的关系进行探讨，为从自我控制方面找到一种防治手机依赖的方法而奠定基础。
1.研究方法
1.1研究对象
本研究于2014年4月在周口师范学院开展，采用分层抽样的方法，在大一、大二、大三年级中发放问卷300份，回收问卷300份，回收率100％。其中有效问卷288份，废卷12份，有效问卷占总问卷96％，男生141人（占49%），女生147人（占51%），大一年级94人（占32.6%），大二年级96人（占33.3%），大三年级98人（占34%）。
1.2研究工具
1.2.1大学生手机依赖量表
本研究采用的《大学生手机依赖量表》由韩永佳编制，由强迫性、戒断性、冲突性三个文度构成，共13题，累积贡献率为：63.27％，问卷内部一致性系数为0.840，各文度的克伦巴赫系数在0.700到0.810之间：问卷显示了较好的内容效度，在结构效度上，结构模型与数据拟合较好，RMSEA=0.072，IFI、CFI、NFI、GFI在0.901-43.945之间。各文度之间中等程度相关0.311-0.632，且小于各文度与总问卷之间的相关0.763-0.878，问卷采用5点计分法，48分为手机依赖的得分。该量表主要考察手机依赖的程度，得分越高说明手机依赖程度越高。
强迫性：第2、5、7、11、12题
戒断性：第1、3、4、10题
冲突性：第6、8、9、13题
1.2.2大学生自我控制量表
本研究采用的《大学生自我控制量表》是由谭树华和郭永玉修订的，该量表共有19个题目,分为冲动控制、工作或学习表现、健康习惯、节制娱乐与抵制诱惑5个文度，采用五点计分法,从1到5分别为完全不符合、不符合、不确定、符合、非常符合,其中4个正向计分题目是第1、5、11、14题，除此之外均为反向计分题目。该量表主要考察自我控制能力的强弱,得分越高说明自我控制能力越强。该量表的内部一致性信度系数为0.862,3周后量表的重测信度为0.850，具有良好的信效度。
冲动控制：第7、9、10、16、17、18题
工作或学习表现：第12、13、14题
健康习惯：第2、3、6题
节制娱乐：第4、8、19题
抵制诱惑：第1、5、11、15题
1.3统计方法
采用SPSS19.0对实测数据进行描述统计、独立样本T检验、多重比较、相关分析和线性回归分析。