肩负着国家兴旺与民族繁荣重任的当代大学生，他们在日常生活中是怎样的拖延， 又有哪些方面的拖延，他们在拖延时的心理过程又是如何进行，本文将从这些问题着手分析。到目前为止，虽然己经有很多学者对大学生的拖延行为进行了相关研究，对于拖延行为的原因，不同的人给出不一样的答案：有的认为是课程太难，任务太复杂；有的人却认为时间没有计划安排好或者心情不好；还有的认为由于担心白己做得不好害怕受到老师的责备等等。笔者的基本出发点是希望找出导致大学生的拖延行为的原因，切实高效地找出能帮助大学生意识到自己经常性拖延行为的方法，并且能有针对性，让大学生有效地克服生活中的拖延，在面对自己的学生生活时更加的积极更加的高效。

在综合查阅研究大量前人的研究基础之上，笔者以大学生活普遍现象为例，从中阐述了大学生拖延行为的心理过程并且尝试分析和总结拖延行为的心理过程。希望从而可以对导致拖延行为的原因进行一定的了解，并针对原因提出解决大学生拖延行为现象的具体措施。论文网

2大学生拖延行为的表现形式

在进行一个外显或内隐的活动时，在最开始或者是完成此活动时，实施有目的的推迟，这是拖延的定义。而大学生的拖延行为形式多样，主要有三种：学习拖延、健康拖延和情感拖延[1]，下面笔者将针对这三种表现形式谈一谈。

2。1学习拖延

大学生在大学阶段还需要多学习各项文化知识，自己的专业课也好，自身拓展知识也好，学习仍然是目前阶段的首要任务，然而学习拖延在许多大学生生活中的众多拖延行为中却居于首要地位。对于学习拖延的界定多种多样，这里主要谈谈Senecal等人的研究。学习拖延首先是具有完成学习任务的倾向，但是实施者往往总是延迟开始，经常性地推迟完成，这一过程是非理性的。非理性意思是学习者有自知之明，明白任务的重要性，知道自己应该并且主观上是愿意完成这项学习任务，学习者有实力在规定时间内以及预期内完成，但是他们却未能按时完成。这是Senecal等人对于学习拖延非理性的一面的特别强调。在大学生普遍的大学生活中举一个常见的例子，无论老师布置作业的长短，三天或者一周亦或是一个月，对于学习拖延的大学生们是没有区别的。学习拖延的大学生们主观是愿意并且知道可以在规定时间内完成的，但他们仍然不会立刻完成，这时他们是非理性的。学习任务往往要拖到最后几天甚至离截止日期一天才开始着手完成，时间不够就熬夜，马马虎虎投机取巧。甚至对于考试也是这样，有学习拖延的大学生认识到考试的重要性，但是仍然拖延，迟迟不动手准备复习，直到拖延到考试前夕才挑灯夜读，进行复习。

2。2健康拖延

身处大学校园就会发现这样的问题，大学生似乎每日奔波劳累。有的表面为了健康，整日嘴上叫着要减肥，女生尤其多，先是节食说是为了健康，每天躺着床上喝喝水完全没有精神学习、生活；有的人意志力薄弱，刚开始就投降，饿的受不了又大吃大喝，之后又后悔自己管不住嘴，反而更不利于自己的健康。还有这样的一群人晚上熬夜打游戏或者玩手机，完全不顾休息时间，凌晨两点还不睡，第二天中午才起床，更别说吃早餐了，作息完全紊乱。这些长期坐在电脑面前沉迷网络世界，虽然嘴上会说我再也不玩游戏了，我要出去锻炼身体，然后这种想法却一拖再拖。空有一腔热血却抬不起胳膊挪不动脚，这些都是现代大学生健康拖延的真实写照。 

2。3情感拖延