中小学的羽毛球运动包括专业羽毛球课程教学与学生课外羽毛球活动两种方式。专业羽毛球课程教学是指在规定的体育课时，在专业羽毛球指导教师带领下，学生进行集中训练。该方式为中小学传统的羽毛球教学方式，教师能对学生进行较为专业的指导，及时纠正练习中学生的错误动作。学生课外羽毛球活动是指在课间或课后，学生进行自由的羽毛球练习或竞技。在自由的练习与竞技中，羽毛球运动能够协调学生的大脑与身体，激发学生竞争与合作的意识，同时又相对安全，致伤可能性小。