就淮安市而言，越来越多的中老年人出现肥胖或者偏瘦状态，这就出现了脂肪占体重比率的严重失调。一般认为，如果总脂肪量男性超过25%，女性超过30%，则为肥胖，这就出现了中老年人身体形态出现变化。为知晓淮安市中老年人运动锻炼对身体形态的影响程度，利用问卷调查、文献资料等方法进行了抽样调查，并对影响中老年人运动锻炼的因素提出相对的建议，以此鼓励更多中老年群众加入锻炼队伍中，解决中老年人身体形态变化的问题。

2 研究对象和方法

2。1研究对象

 根据研究的需求，采取随机抽样的方法，从淮安市民众50-69岁的中老年人中选取200名作为研究对象，其中男77名，女123名；50-64岁152名，65-69岁48名。按照《2014年国民体质监测工作手册》的相关要求，将研究对象分为经常锻炼组（A组）、偶尔锻炼组（B组）和不锻炼组（C组）三组。符合每周参加身体锻炼≥3次，每次体育锻炼持续时间≥30min的为经常锻炼者；参加锻炼但不能同时满足上个条件为偶尔锻炼者；其余为不锻炼者。

2。2 研究方法

2。2。1 问卷调查法文献综述

    针对淮安市50—69岁的中老年人，发放260份调查问卷，回收230份问卷，回收率为88。5%，其中填写完整的问卷为有效问卷，有200份，有效率为76。9%，其中男性中老年人77，女性中老年人123份；50—64岁152名，65—69岁48名。问卷内容主要包括性别、年龄和体育锻炼情况、健康状况、腰围、臀围、身高、体重等指标，然后对所得到的问卷信息进行统计分析，提供科学的数据支持。具体数据见表1。

                                                      表1    问卷情况         

问卷形式 数据 百分比

 问卷发放 260份 /

问卷回收 230份 88。5%

有效回收 200份 76。9%

  图1  淮安市中老年人参加运动锻炼人数统计

 从图1可知，50-64岁中，中老年女性有98人，占调查总人数的49。0%，中老年男性有54人，占调查总人数的27。0%；65-69岁中，中老年人女性有25人，占调查总人数的12。5%，中老年男性有23人，占调查总人数的11。5%。

2。2。 2文献资料法

 通过在学校图书馆查阅中老年人运动锻炼与身体形态的有关资料，并且对维普科技期刊网资源数据库的检索，以“中老年人运动锻炼与身体形态”为主题，收集到了30多篇相关的文献资料，并对其进行分析，整理和归纳，为论文的撰写提供了相关资料和有利的理论依据。