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摘要师范大学的羽毛球不仅是体育教学的一个运动专项之一，也是学生们所喜爱的一种体育活动。但是羽毛球运动强度大并且容易发生运动损伤，需要学生在运动中提高自我保护意识，以免对课堂教学产生影响。本文首先介绍了杭师大开展羽毛球教学的现状，指出了研究对象和方法，分析了羽毛球运动损伤的原因，研究了相应的预防措施，并对杭师大今后如何更好地开展羽毛球教学活动，减少运动损伤提出了相关建议。43940
Badminton is not only an important content of Phyaical Education ,but also one of the student’s favorite activities .However,students meet sports injury occasionally ,which is a puzzle in phyaical education. In this thesis, I introduce the current situation of badminton education in Normal University, point out the object and method of study, analyze the reasons for badminton sports injury ,study the corresponding preventive measures,and provide relevant suggeations on how todevelop badminton education in Normal University withlee injury.
关键词：师范大学； 羽毛球； 运动损伤；
Keyword: Normal University； badminton； injury；
目 录
前言..4
1.运动损伤的概念和分类4
1.1概念..4
1.2羽毛球损伤分类4
2研究对象及方法4
2.1研究对象4
2.2研究方法4
2.3研究结果与分析5
3常见运动损伤情况..6
3.1羽毛球运动易损伤的部位..6
4造成运动损伤原因的分析与讨论..6
4.1缺少思想教育.6
4.2在教学、训练和比赛的安排不够合理6
4.3对预防运动损伤的认识不足.7
4.4预防改善措施.7
5如何预防羽毛球运动的损伤.7
6结论与建议..8
6.1结论..9
前言羽毛球运动是一项专业性较强的体育运动，运动员需要在羽毛球场上不停的进行跑动、跳跃甚至飞身救球，要运用各种动作技术和灵活的步伐将球在场上相互对击，所以容易导致踝关节的损伤和肌肉的拉伤。还有羽毛球爱好者在进行体育活动中经常发生运动受伤事故,追究其主要原因还是热身不充分甚至是没有热身，思想注意力不集中，一旦受伤对运动员来说将影响其健康、学习和工作,无法参加体育活动。要想体现体育活动增强体质、增进健康、活跃生活的作用就必须在运动中注意避免受伤。加强自我保护意识，提高对羽毛球的运动兴趣。因此，在羽毛球锻炼中要有效预防运动损伤，我们需要积极做好准备活动打球时集中注意力，加强自我保护意识。
1运动损伤的概念和分类
1.1概念
运动损伤就是人体在运动过程中所发生的损伤。
1.2羽毛球损伤的分类
按照运动损伤的情况、性质、时间以及损伤的程度可以将运动损伤分为3类`优尔^文:论;文'网www.youerw.com。运动损伤大致可以分为以下几类，按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按时间可分：新伤和老伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按程度可分为轻度损伤、中度损伤和重伤损伤。
2研究对象及方法
2.1研究对象
本文研究的主要对象是2011级羽毛球专业的学生
2.2研究方法
对师范大学2011级羽毛球专业学生受伤的部位进行调查。其中对30名学生对了问卷调查，并对其中的几个同学做了访谈。
2.2.1文献综述法
查阅羽毛球损伤以及预防的资料，明确研究目的和范围
2.2.2问卷调查法
实际发问卷30份，合格30份，问卷的内容主要包括打羽毛球的时间，准备活动时间，受伤部位，损伤原因等。