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从起跨技术环节来看，起跨阶段主要涉及到起跨腿踝关节小肌肉群以及髋关节小肌肉群，在起跨腿蹬伸起跨时，踝关节小肌肉群起到帮助踝关节支撑的作用，因此该技术环节对踝关节小肌肉群的力量有一定的要求，并且同时髋关节小肌肉群被动牵拉，对髋关节的小肌肉群的柔韧性有一定要求。
从起跨技术环节来看，起跨阶段主要涉及到起跨腿踝关节小肌肉群以及髋关节小肌肉群，在起跨腿蹬伸起跨时，踝关节小肌肉群起到帮助踝关节支撑的作用，因此该技术环节对踝关节小肌肉群的力量有一定的要求，并且同时髋关节小肌肉群被动牵拉，对髋关节的小肌肉群的柔韧性有一定要求。