34、只要是重要的工作，我一定挤时间去做。①②③④⑤

35、我相信我的计划安排通常是合理的。①②③④⑤

36、我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。①②③④⑤

37、要做的事情很多，我却能处理好这些事。①②③④⑤

38、我常常与同学交流合理利用时间的经验。①②③④⑤

39、我认为时间就是力量。①②③④⑤

40、我通常都能按时完成老师布置的作业。①②③④⑤

41、我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。①②③④⑤

42、我每天什么时候学习，什么时候玩都有一个清楚的想法。①②③④⑤

43、为提高时间利用效率，我经常学习有关如何有效利用时间的知识。①②③④⑤

44、我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。①②③④⑤

第二部分

  请您仔细阅读问卷中的每个句子，然后按照实际情况来回答，在恰当的选项上打“√”。

  ①—完全不符合 ②—基本不符合 ③—不能确定 ④—基本符合 ⑤—完全符合

1、我经常在做几天前就已经打算要做的事情。①②③④⑤

2、不到作业要上交，我是不会去做作业的。①②③④⑤

3、图书馆的书无论是否到期，我一读完就会立即归还。①②③④⑤

4、早晨到了起床时间，我总是能马上就起床。①②③④⑤

5、我写好信后可能要几天后才寄出。①②③④⑤

6、我一般会及时给人回复电话或短信。①②③④⑤

7、即使是一些非常简单，容易完成的工作,我也很少能在几天内做完。①②③④⑤

8、我通常能迅速地作出决定。①②③④⑤

9、必须我总是推迟必须要做的工作。①②③④⑤

10、为了按时完成作业，我通常不得不匆匆忙忙。①②③④⑤

11、准备出门时，我很少会在最后一刻被一些事情所耽误。①②③④⑤

12、在任务完成的最后期限，我经常浪费时间去做其它事情。①②③④⑤

13、赴约时，我喜欢提前到达。①②③④⑤

14、一项作业布置后，我通常立刻就开始去做。①②③④⑤

15、我经常能比要求更快地完成工作任务。①②③④⑤

16、我好像总是要到最后一刻才会去买生日或节日礼物。①②③④⑤

17、即使是一件必需物品,我也常会到最后一刻才去购买。①②③④⑤

18、我通常能够完成一天计划要做的所有事情。①②③④⑤

19、我总爱说“明天就做”。①②③④⑤

20、在晚上娱乐休闲之前，我通常会处理好必须完成的所有任务。①②③④⑤

第三部分

  请您仔细阅读问卷中的每个句子，选择适当的选项并在相应的选项上打“√”。其中1—20题描述的是你此时此地的感觉，21—40题描述的是你经常出现的感觉。

   ①—完全没有  ②—有一些  ③—中等程度  ④—经常有  ⑤—非常明显

1、我感到心情平静。①②③④⑤

2、我感到安全。①②③④⑤

3、我是紧张的。①②③④⑤

4、我感到紧张束缚。①②③④⑤

5、我感到安逸。①②③④⑤

6、我感到烦乱。①②③④⑤

7、我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸。①②③④⑤

8、我感到满意。①②③④⑤

9、我感到害怕。①②③④⑤

10、我感到舒适。①②③④⑤

11、我有自信心。①②③④⑤