大多数健身房注重的是业绩，是利润，而不是如何去服务会员，只要求做够业绩，不管你是专业的教练还是不专业的教练，只要你能把课卖出去，把钱从消费者的口袋里掏出来，你就是一个好教练。一而再再而三的提高业绩要求，将私人教练变成了一个疯狂的销售员。即使是一些比较专业的教练，在这种环境下也慢慢变得浮躁，不再把为会员服务当做工作中心，而是专注于怎样把课卖出去，很多买过私教课的会员都会抱怨教练时不时就会谈怎样续课，续多少课，明明刚买的课程才上了一两节，就又被要求买新的课程，一开始是觉得这个教练看上去很专业才买了课，但是上过课之后感觉质量特别差。在这种混乱的私教课程市场之中，消费者也变得越来越谨慎，生怕一不留神就会上当受骗。

对于大部分去过健身房的消费者来说，私教课程仍然是一个比较迷茫的概念。去健身房到底需要不需要买私教课程？自己随便练一练到底能不能减肥？跟APP上学一学应该和私教课上教的差不多吧？这是目前很多健身房会员的疑问。确实近几年随着智能手机的发展，大量的健身应用软件孕育而生，打开应用市场输入健身两个字，就会跳出上百款应用供你选择，其中比较比较有名的是Keep和薄荷，我的手机上也有这两款软件。对于这两款软件我感觉还是不错的，它能够记录你的运动时间，给你很多种不同场地的锻炼方法，还会给你一些饮食建议，给你一个锻炼交流的平台，你可以发一些自己的锻炼成果，也可以看到别人的锻炼成果，这对于坚持运动确实是一个不错的激励。

但是应用始终也只是应用而已，他只是把一些固定的知识放进去供消费者挑选使用，但是对于绝大多数消费者而言，都不知道自己挑选的运动方案是不是适合自己，不知道自己的身体情况能不能按照这个方案去进行锻炼，不管三七二十一就开始练，但是却不知道，这样的锻炼是在损害自己的身体。很多人分不清肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别，前一天练完第二天肌肉酸痛无力，由于发力的不正确已经造成肌肉拉伤了，这种情况下已经不能够再继续锻炼了，应该静养休息一段时间，但是却误以为自己练的不错，酸痛无力是出现效果了，第二天接着练，盲目的坚持只会导致越来越严重的运动损伤，一段时间之后，身体很多部位都开始出现疼痛，然后就把责任推给健身房，看来健身房这些器械都对人的身体有害，越练越伤身体，以后再也不去了，这是比较典型的例子，但是这样的例子绝不在少数。还有一些比较极端的例子，2017年10月，上海某大健身房一名女会员在空腹状态下，在跑步机慢跑两个小时后出现血尿的情况，经检查确诊为横纹肌溶解综合征。横纹肌溶解症是人在长时间单一状态运动时出现的一种急性症状，肌肉损伤过大，无法修复，肌肉蛋白大量流失，随血液进入肾脏，大分子蛋白无法排出从而导致肾脏衰竭。绝大多数人可能对于这种症状听都没有听说过，就别说什么预防了。而且案例中的女士还是在空腹状态下进行这么长时间的锻炼，就算不发生肌肉溶解也会对身体造成不小的损伤。更有甚者还因此丢掉了性命，2016年10月，上海一兆韦德凤阳路店一名女性，在看了网上的训练方法后，在空腹状态下进行大强度有氧训练，导致休克，虽然工作人员和周围人在第一时间拨打了120，但是因为医院距离较远，最后因为心脏停止跳动超过15分钟导致死亡。如此种种，不胜枚举。

文献综述xfy私教课程之所以存在，就是因为它可以帮助人们了解运动的基础知识，少走弯路，在保证身体不受损伤的情况下去锻炼。私人教练的专业知识可以帮助消费者去了解自己的身体，了解自己每个部分的功能，如何去让身体协调配合完成动作，在什么样的状态下去训练，在训练过程中动作的错误可以被及时的纠正，这是应用程序和无法给你的，这才是私教课程的真正意义所在。网上所谓的一些健身达人，有可能只是一个键盘侠，看过一些健身文章，断章取义，自以为懂得了很多，就开始在网上大肆宣扬自己的理论，而往往就是这样的人，还会被奉为大神。殊不知有多少人因为看了这样的文章，自己又没有辨别能力，从而导致自己在锻炼中受伤，甚至丢掉了性命。这是私教行业的一个痛点，值得每一个从业人员去深思。作为一个私人教练，现在应该做的是应该从自身出发，在提高自身专业素养的同时，去努力的改变人们对于私教课程的认知。