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1.2调查方法 2
1.3调查内容 2
2调查结果 3
2.1调查结果 3
2.2成因分析 6
3减轻高中生焦虑心理的建议 8
3.1改变自我认知，自我概念，养成良好人际关系，增强自信心 8
3.2优化家庭，学校和社会环境，减少心理压力 8
3.3开展个别心理辅导 9
参考文献 10
附录I 11
致谢 13
高中生焦虑状况的调查研究——以沈阳市第十中学为例
焦虑作为一种独特的心理现象普遍存在于人们的生活中。现代社会人人都有焦虑的经历，甚至每天都会有这样或者那样的焦虑情绪，只不过其程度不同。随着社会的发展和信息的增多，这在客观上增加了现代人的焦虑的机会。中学生作为一支特殊的群体广泛存在，中学阶段在我们的人生阶段中很是关键，尤其是高中阶段。中学生处于身心发展的特殊时期，有着自己独特的特点，他们不同于小学生，初中生，更不同于大学生，高中阶段上与少年后期相接，下与青年中期相连，因此，在身心发育和社会成熟的方面与之互有一些交叉。他们在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。作为少年期的结束，青年期开始的高中阶段心理的发展具有不平衡性，动荡性和自主性几个基本特点，这些特点也决定了特定时期的他们有着特定的焦虑状态和焦虑程度。此外，高中生要处理各种事情，不仅包括学习，还要处理生活上，人际关系等各种复杂的事情，不难想象高中生担负的重任是巨大的。如果他们在处理时遇到些阻碍和困难，并由此产生的各方面的焦虑心理问题也就自然而然的出现了。及时合理地处理好各类问题会增加他们战胜困难的信心，有利于其健康人格的发展，对以后的生活，学习会起到有效的推动作用。但是如果处理的不当或者处理的不合理，焦虑就自然而然的产生了。轻度焦虑会在一定程度上促进自己的学业，而重度焦虑会对其的学习，生活，建立健全人格等都会产生负面的影响。所以我们应给予它高度的重视。在以往的一些研究中表明，许多高中生的心理上普遍存在一系列的焦虑等不良反应和适应障碍，严重者将会导致心里不健康而出现心理障碍。连续几年的心理教学研究结果来看，高中生的焦虑现象十分普遍。尤其是高考临近时，很多学生都在处于焦虑状态中。这种心理状态持续的时间过长会出现坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影响身心健康。因此，对高中生展开焦虑状况的调查研究是十分必要的。本文试图通过对辽宁省沈阳市第十中学高中生的焦虑状况的调查来了解高中生的焦虑心理的状况。这有利于深入了解高中生的焦虑状况以此提高高中生的心理健康水平，有利于其更好的适应高中时期的学习和生活，促进其人格的健康发展。对其以后的人生阶段奠定牢固的基础。
1研究设计
1.1调查对象
调查对象是分层随机抽取辽宁省沈阳市第十中学的360名学生，有效问卷332份，其中男生有218名，女生有114名；高一年级有112名，高二年级有107名，高三年级有113名。
1.2调查方法
1．问卷调查法：采用焦虑自评量表SAS问卷调查法,是用自填问卷的方式进行，它能够较好的反应有焦虑倾向的人的主观感受。问卷共计20题，SAS采用四级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有5项是用负性词陈述的，按上述1～4顺序评分。其余5项(第5，9，13，17，19)是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。结果解释：SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1．25以后取整数部份，就得到标准分。按照中国常摸结果，SAS标准分的分界值为50分，得分越高表明焦虑水平越高。其中50一59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。问卷调查表回收率较高，实发问卷360份，实际收回332份。然后用SPSS软件对其进行数据处理。