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一、幼儿午睡的概述
（一）幼儿午睡的要求
《3—6岁儿童学习与发展指南》指出：“保证幼儿每天睡11—12小时，其中午睡一般应达到2小时左右，午睡可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。[1]”幼儿园要根据《3—6岁儿童学习与发展指南》建立合理的午睡制度为小班幼儿午睡创设一个舒适的午睡环境，小班幼儿教师应随时认真巡视幼儿午睡，细微观察小班幼儿的举动，做好午睡记录，对特殊儿童要采取有针对性的措施。
（二）幼儿午睡的重要性
1.小班幼儿午睡环节有助于幼儿的身体和心理健康发展
高质量的午睡对幼儿身体健康成长有着十分重要的作用。保证高质量的睡眠，可以有助于幼儿的身体和心理健康发展。在睡眠状态中，幼儿的呼吸会变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌肉放松。这时候，疲劳的身体即可以得到缓解，又可以得到新的养分，体力也逐渐得到恢复，尤其是小班幼儿。因为年龄特点和自身需要，小班幼儿比中班和大班的幼儿午睡时间更长。每天需要11—12个小时的睡眠才能满足身体健康发展的需要，所以仅靠夜间的睡眠时间是不够的[2]。而且小班幼儿正处于生长发育的旺盛时期，因此午睡对小班幼儿身心健康发展更加重要，午睡可以使小班幼儿的身心得到合理、充分的休息，可以更有效地使小班幼儿的体力和脑力得到恢复，消除疲劳，从而促进小班幼儿生长发育。
2.小班幼儿午睡环节可以促进下午的教学活动更加顺利开展
幼儿午睡质量的好坏是直接影响下午半日活动开展是否顺利的必要因素。合理、充分地休息，使幼儿身体和精神处于良好状态，幼儿在下午的活动中能够表现出快乐、精神、积极，可以增强幼儿动手动脑能力，使教学活动更加持久、顺利。
3.小班幼儿午睡环节可以培养幼儿良好的习惯。
幼儿午睡即有助于使小班幼儿养成良好的生活习惯，又有助于使小班幼儿养成良好的卫生习惯。教师可以组织的睡前活动有：饭后漱口洗手、入厕、排队进入卧室、在卧室内不能大声喧哗等都有利于培养幼儿良好的生活卫生习惯。
二、小班幼儿午睡现状分析
（一）小班幼儿入睡类型
幼儿的午休时间一般都安排在中午12:00-14:30，这个时间段幼儿集体在卧室里休息，这是一种集体活动，与其他集体活动不同的是幼儿午睡要求幼儿能大体同时安静入睡[3]。经笔者在周口市A幼儿园的观察发现，小班幼儿午睡的个体差异很大，大多数小班幼儿能在12:30左右入睡，还有少部分小班幼儿能在1:20左右入睡，剩下一两个小班幼儿，他们是不入睡的。而那些大多数小班幼儿中2-4名幼儿需要老师轻拍入睡，7-9名能自己入睡，在“少部分小班幼儿”中他们是需要教师躺在他们身边陪着的。所有小班幼儿入睡类型可以分为3种：一种是午睡主动型，入睡时间短，且稳定，不需教师提醒、轻拍；一种是午睡被动型，入睡时间长，需要教师躺在他们身边陪着；第三种是难以入睡型，也就是属于天生睡眠少的幼儿，他们是不入睡的。因此在照顾小班幼儿午睡过程中，教师一方面要考虑小班幼儿的个体差异，另一方面也要讲究适宜的方法，尽量提高小班幼儿午睡的一致性。