1。4。8促进生活品质的提高

现代生活水平的提高使得人们的精神世界也获得了很大的丰富，当今的人群非常注意精神生活的培养。有学者发现，运动的人群更加注重和满意生活。运动完出一身汗后不良的情绪也会随着汗液排泄到体外，这个时候人们就会忘了心中的不快，反而以微笑的面孔对待周围的人。