附录 

1  前言

篮球运动是一项运动性对抗性很强的运动项目，从1891年发展至今，已有一百多年的历史。现代篮球对运动员的身体素质和技术要求更高，突然变向和变速，急停跳投等动作。现代篮球要求运动员身高与并齐，进攻，防守和篮板相结合，身体素质与技术特点相统一。现代篮球对场上时间和空间的争夺越来越激烈，这就要求运动员有良好的身体素质和迅捷的反应能力，能应对场上需要的各种突然的动作，如急停，突然变向等。然而这些突然的跑，跳等动作，很容易造成损伤。通过对南京市六合区高级中学学生中篮球运动爱好者进行调查,结果表明,学生的踝、膝、腰、手指和手腕等部位损伤发生率较高,这与篮球运动的项目特点和中学生的身体发育特点密切相关。本文对南京市六合区高级中学学生中篮球运动爱好者提出了预防措施和建议，以最大限度地避免篮球运动中运动损伤的发生。 

2  研究对象与方法

2。1  研究对象

随机选取南京市六合区高级中学学生中300名篮球运动爱好者为研究对象。

2。2  研究方法

2。2。1  文献资料法源F于K优B尔C论V文N网WwW.youeRw.com 原文+QQ752^018766

通过查阅中国期刊网，中国知网，学校图书馆相关的篮球运动损伤方面书籍，通过对相关数据库的检索，查阅有关学术论文30余篇，并对其进行分析，为本课题的研究提供理论上的支持与有价值的参考。

2。2。2  问卷调查法

根据研究目的设计调查问卷，并请相关老师对问卷的效度和信度进行检验的基础上，共发放问卷共300份，回收285份，回收率为95%，其中有效问卷263份，无效问卷22份，有效回收率为92。3%。

2。2。3  专家访谈法

期间我采访了一些篮球队的队员，教练和队医，从他们那边了解到运动损伤方面的知识，还找到相关的老师、专家做一些调查访谈。 

2。2。3  数理统计法

对调查所获得的数据进行了整理、分类，运用excel软件进行统计处理。

3   结果与分析

3。1  篮球运动损伤部位

表1  篮球运动损伤部位统计

损伤部位 损伤人次 百分比%

踝关节 128 28。38

指关节 131 29。05

膝关节 78 17。29

腕关节 69 15。30

肘关节 32 7。10

头部 13 2。88

总计 451 100

由表1可见，踝关节、指关节、膝关节的受伤概率很高，分别为28。38%、29。05%、17。29%。原因主要是在跑、跳过程中，篮球队员处于腾空姿势，如果落地踩在球上或踩在他人脚上，或者场地不平整就会使足前外侧着地内翻而导致踝关节韧带损伤。造成手指关节损伤的主要原因是接球或断球时动作不正确导致手指戳到球上导致手指受伤；膝关节损伤的原因是跳起后落地无缓冲，因为人体在下落时候膝盖需要承受人体体重的3倍左右的重量，膝关节承受的压力过大造成的损伤。

3。2  篮球运动损伤种类