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摘要本文运用录像研究法、比较法和问卷调查法多种研究方法，对羽毛球吊球技术的训练方法和专项身体素质提高方法进行系统的研究和归纳，使得不同层次的人群有相对应的训练方法，能够最大程度上提高运动员的吊球技术，推动羽毛球运动的发展，使得羽毛球运动能够普及。50414
This paper uses video method, questionnaire survey method, comparative method and so many kinds of research methods the training method of badminton lob technology and special physical quality improvement methods for systematic study and analysis of induction, made people have different levels of the corresponding training methods, improved athlete’s largest extent lob technology, promoting the development of badminton ,popularization of badminton sport.
毕业论文关键词：羽毛球吊球 训练方法 运动普及
Keyword:Badminton lob technology / training method / popularization of sports
目 录
1 引言 4
1.1 选题背景与意义 4
1.1.1 选题背景 4
1.1.2 研究意义 4
1.2 吊球技术概念 5
1.2.1吊球技术的作用 5
1.2.2轻吊 5
1.2.3劈吊 5
1.2.4滑板吊球 5
1.2.5怎样的吊球具有杀伤.5
2 研究内容与研究方法 6
2.1 研究内容 6
2.2 研究方法 6
3 研究结果与分析 7
3.1 不同吊球的技术分析 7
3.1.1 正手轻吊技术分析 7
3.1.2 正手劈吊技术分析 7
3.1.3 滑板吊球技术分析 8
3.1.4三种吊球技术的异同 9
3.2 不同水平层次的教练员吊球训练方法 9
3.2.1 基础水平层次的训练方法 9
3.2.1.1初学者在练习过程中出现的问题 9
3.2.1.2教练员训练方法 9
3.2.2高校羽毛球队吊球训练方法 10
3.2.2.1 后场两点步伐结合劈吊与滑板 10
3.2.2.2头顶半场前后场步伐结合滑板吊球斜线与轻吊直线 10
3.3羽毛球专项身体素质的提升11
3.3.1羽毛球运动的特点.11
3.3.2羽毛球身体素质训练原则.11
3.3.3高校运动队身体素质训练方法.12
3.3.3.1速度训练12
3.3.3.2力量训练12
3.3.3.3耐力训练12
3.3.3.4柔韧训练12