3.2 羽毛球运动速度素质的分类

羽毛球速度,一般来讲可以分为一般速度与专项速度两个大类。而专项速度又可分为反应速度、位移速度和动作速度三类。一般速度和专项速度之间既有联系又相互矛盾的。说他们有相同联系是因为两种速度都强调快速。之所以矛盾,是由于两种速度并不能互相代替，一般速度和专项速度都存在各自的特点。一般速度是运动速度的基础，而专项速度是一般速度的升华与提高。羽毛球专项速度可分为：反应速度、位移速度、动作速度。

3.3 羽毛球运动速度训练方法

速度训练训练的就是快速，要求要准确地对发生各种刺激信号做出相应的判断和反应，要在最短的时间里完成各种动作的能力。该动作能力是有一定难度距离的，还要在最短的时间里交替地重复完成不同的动作，这就是速度能力的体现。在羽毛球运动中，速度显得尤为重要。知道自己在比赛中如何获得最快速度和运用不同速度攻防球往往能决定比赛的胜利权。下面就是关于羽毛球专项速度的训练。