3.3促进淮安市启明外国语学校学生体质健康的干预措施   …………10

3.3.1合理饮食，健康生活  ……………………………………………10

3.3.2加强锻炼，增强体质  ……………………………………………10

3.3.3减少课业，素质教育  ……………………………………………11

3.3.4健康信念，改善体质  ……………………………………………11

3.3.5加强创新，更新测试  …………………………………………… 11

4结论    …………………………………………………………………12

5建议    …………………………………………………………………13

参考文献     ……………………………………………………………14

致谢     …………………………………………………………………15

附录     …………………………………………………………………16 

1前言

  由于现在中学生课业繁重，如今的中学生所面临的学习和生活压力都很大，面对这些压力，有个健康的身体状况是必要的，然而现在的中学生的体质健康却是每况愈下，越来越多的健康问题出现在中小学生的身上，例如肥胖、视力下降等问题，面对这样的状况，我国教育改革和发展纲明确指出：中小学教育要从应试教育转变为全面提高素质教育。要从中小学的德、智、体、美、劳方面，进行全面的素质教育，因此如何提高中小学的身体素质，成为当前全面素质教育中重要部分之一。为了及时、准确地了解淮安启明外国语学校学生体质状况, 本文通过比较分析法、文献资料法、测试法等方法，随机抽取淮安启明外国语学校初一至初三年级300名学生的体质测试数据，对他们的身体形态、身体机能、身体素质情况进行统计分析，掌握淮安市启明外国语学生的体质健康状况，帮助他们树立正确的健康观，并提出相应策略。

2 研究对象与方法论文网

2.1 研究对象

  本文以淮安市启明外国语学校初一至初三年级300名学生为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

  查阅近年有关中学生体质健康状况调查与分析的文献资料，为本研究提供了可靠的理论依据。

2.2.2 测试法

  从淮安市启明外国语学校初一到初三年级的学生中各随即抽取男女生50名，测试指标包括：身高、体重、肺活量、50m跑1000m跑（男生）800m跑（女生）立定跳远、坐位体前屈。测试方法以及使用仪器严格按照“国家学生体质健康测试标准”的要求进行。