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2.2.4 血糖含量测试
采用爱立康血糖仪测试运动前安静时血糖浓度、运动后即刻血糖浓度、运动后恢复期血糖浓度，观察并总结出血糖浓度的变化。测试时用酒精对指尖和采血针进行消毒，等待酒精完全挥发后，取出采血笔，安装采血针，选择扎针的深浅档次，拉采血笔弹簧上档；打开试纸桶取出血糖试纸，立刻把桶盖盖好，试纸不能长时间暴露在空气中；把试纸插入血糖仪内，在取插试纸过程中手指不可以碰到吸血口和插头部位，手指温度会影响血糖测试的结果。
2.2.5 采血技巧及注意事项
①出血呈圆珠状，扎的太浅血流不出来，不能用力挤压，挤出的血有组织液会影响测试结果[9]。
②把试纸的吸血口对准血样，接触一点, 血糖仪会自动吸入血液，直至血液完全填满窗口，待血糖仪发出响声后，此时将血糖仪拿开，不要在血糖仪未出声就拿开，也不要有了响声还不拿开，这样都会影响测试的结果。
③一次吸不满血的试纸不能再补血，补血的结果不准确。
④试纸只能用一次，不能重复使用。
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