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匹兹堡睡眠质量指数问卷下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况,请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题!
1.近1个月,晚上上床睡觉通常 点钟。
2.近1个月,从上床到入睡通常需要 分钟。
3.近1个月,通常早上 点起床。
4.近1个月,每夜通常实际睡眠 小时(不等于卧床时间)。
对下列问题请选择1个最适合您的答案。
5.近1个月,因下列情况影响睡眠而烦恼:
a.入睡困难(30分钟内不能入睡)43424
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
b.夜间易醒或早醒
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
e.夜间去厕所 ^优尔`文~论!文'网www.youerw.com
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
d.呼吸不畅
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
e.咳嗽或鬃声高
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
f.感觉冷
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
g.感觉热
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
h.做恶梦
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
i.疼痛不适
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
j.其它影响睡眠的事情
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
如有,请说明:
6.近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
7.近1个月,您用药物催眠的情况
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周
8.近1个月,您常感到困倦吗
（1）无 （2）<1次/周 （3）1一2次/周 （4）≥3次/周