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四是，学生因素。辩怔唯物主义哲学认为，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因起作用。学生心理问题的形成，最终还是由自身发生的。但是否由此结论为，学生本人应负起主要责任呢？笔者认为是否定的。理由是，我们的中学生是未成年人，是心智尚未成熟，认知能力还相对薄弱的群体。他们对社会、对自我、对理想、对未来的认识还处于很模糊，心理发育滞后于生理成长的状态。
因此，当压力来临时，他们选择的应对措施，往往是冲动的不理智的。
三、中学生心理健康问题的对策从客观层面可做好以下工作：
一是，建立健全学校心理健康教育和干预机构。中小学校应把心理健康教育看作是育人的重要环节，不仅要建立心理健康咨询机构，还应对全体教职员工进行相应的培训和考核，并将考核结果纳入对教师的岗位评定指标体系之中。从而使学校的每名教职员工都成为合格的“灵魂工程师”。
对日常学生中出现的心理问题不仅做到及时干预，还要做到教师间的互相配合以及与家长的沟通的联动机制。把学生可能出现的心理问题和隐患，消除在萌芽之中。为学生创造一个良好的心理成长环境，使其都能顺利度过青春期。
二是，建立起“家长学校”,提高家长的家教水平。家长不仅是孩子的终身“教师”,也是学校教育的配合者，更是社会思潮的代言人。就育人而言，家长对子女的心理影响和作用并不亚于学校教育。然而，许多家长并未认识到自身的责任和义务，把教育的责任全部寄托于学校，他们往往关注子女的学业成绩，甚至全力“配合”学校教学，支持子女参加各类“补课”班。不仅加重了子女的课业负担，给他们增加了心理和生理压力，还影响了学校正常的教学秩序。一部分家长不懂家庭教育的规律，也不去主动学习掌握相关知识。因而产生了许多家庭教育的误区。
学校家长学校的建立和完善，不仅有助于家校双方互相沟通，及时了解学生在校情况和表现，更在于通过各种讲座和培训，使家长掌握相关的教育心理学的基础知识。通过与子女的互动，增强亲子关系，减少学生心理疾病的发生率，使每个父母尽可能成为一名合格家长。
同时针对中学生心理问题、包括家长在内的广大教育工作者应掌握下列基本心理学方法。
一是，顺其自然法。即日本心理学家提出的一种心理治疗方法。学生面对压力时，让学生想一想，如果此事无能为力，那么就顺其自然。因为此刻，任何担心都是多余的，不可强求，要顺其自然。
诚如老子在《道德经》所言：“道法自然”。如果此事力所能及，只管去做，并无担心的必要。
二是，倾诉法。有人曾说，把你的快乐与别人分享，你就获得了两份快乐。把你的烦恼与别人分担，你就只有了一半的烦恼。这个道理告诉我们，宣泄和倾诉不良情绪，有助于排解心中的郁闷，当孩子有了烦恼和压力时，教师和家长可以鼓励他去宣泄和倾诉，此时的教师和家长可以做一个乐观的倾听者。
三是，注意转移法。当学生对某一不良事件深陷不拔时，说明其大脑兴奋灶被此事强烈刺激。此时，家长或教师应尽力争取用另一件有意义的事转移其注意力，使其摆脱心理困境，并鼓励学生努力用有意义的事代替郁闷的事。久之，学生的心情自然会慢慢好转。
四是，积极暗示法。暗示有积极暗示和消极暗示之分。积极暗示有助于使人增加力量、勇气、快乐和信心。对于中学生而言，暗示法较之普通的说教，效果会好得多。他们更容易在不经意的鼓励和表扬中产生被认同感。对于有心理压力的学生而言，教师或家长可以通过讲述其他成功案例的方法，隐蔽地、不留痕迹地赞许他、激励他，使他通过积极的暗示顺利走出心理困境。