小学教师职业倦怠问题的原因分析与缓解策略(2)
一、 教师职业倦怠的基本概念
（一） 职业倦怠
自从弗登伯格在1974年首次提出burnout后，他才被专门用以说明工作者的“职业倦怠”现象。职业倦怠又称为“职业枯竭症”，是个体在长期的职业压力下，缺乏应对资源和应对能力而产生的身心耗竭状态。这种身心耗竭和肉体的疲惫是不一样的，而是源自心理的疲乏。
如果一个人很长时间内都从事某一种职业，时间久了，慢慢的会产生一种疲惫、困乏和厌倦的心理。在上班时会觉得无聊，打不起精神来，只是靠着一种习惯来工作。例如，在电子厂上班的员工们，无组织，无纪律，经常在上班的时候聊天，该做的工作也不做，就在那耗时间，上班就是坐等着中间休息，等着下班吃饭。虽然高层管理者一直在催产量，产量出来了没有奖励，反而会增加产量。因此，员工在巨大的工作压力下，职业倦怠就随之产生了。
（二） 教师职业倦怠
教师的职业倦怠是在长期工作压力和自身心理素质的互动下形成的，并带来身体、情绪、认知和行为等方面的问题，从而导致教师出现严重的身心疾病。主要包括以下三种心理反应。
第一、情感衰竭。这个阶段的教师的情绪情感处于极度的疲劳状态，对工作的热情完全丧失，还经常表现为疲惫不堪、烦躁不安、容易发怒、过敏、情绪紧张和害怕早上去上班等，用一种消极的态度去对待学生和工作。
第二、去人性化，即刻意在自身和学生之间保持距离，对学生和周围的环境采取冷漠和忽视的态度。例如，教师只有在上课的时候才与学生交谈，刚下课就离开教室，刻意回避学生，不与学生交谈；有的教师还在课堂上给学生起外号，跟其他学生一块儿取笑某位同学，给这个学生幼小的心灵造成了伤害；还有就是教师对学生不尊重和体罚等，这些都是性格解体的标志。
第三，个人成就感低，表现为消极地评价自己，觉得自己工作的意义不大，价值也不高。教师的根本任务是教书育人。教师的职业是使学生获得和掌握知识，使学生全面发展。理想是丰满的，现实是骨感的。教师以为学生都会孜孜不倦地学习知识，原来课堂上还有许多学生不愿意听课，上课捣乱，上课时间是文持纪律已经够费心了，有的时候真的是力不从心啊！教师也想让每一位学生都学会知识和做人的道理，但是有的学生基础太差，根本不想学习，想给他补都不知道从何补起。当收获少于付出时，就会觉得自己的能力水平有限，觉得自己的工作失去了意义，也就失去了对工作的激情。教师的这种心理疾病无论是对社会还是学生都是不利的。
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