3。1。3  游泳的经验

图3淮安市淮阴区游泳馆游泳初学者游泳经历分析表

        有无经历 有 无

           人数 8 42

      百分比（%） 16 84

  根据调查，16%的人有过游泳经历，但是技术掌握不到位，想来提升自己技能，84%的人市第一次进入泳池，没有体会到游泳带来的乐趣，所以学习的积极性就不会太高。

3。2  淮安市淮阴区游泳馆游泳初学者恐水的外因

3。2。1  环境因素

图4淮安市淮阴区游泳馆游泳初学者受环境因素影响分析表

因素 温度低 水深

人数 21 29

百分比 42 58

  42%的人感觉温度太低，入水之后适应不了，产生不适感。58%的人觉得水过深，即使浅水区才到胸口，但是大多数学员都是第一次进入泳池，平时没有接触过这么深的水，没有安全感。

3。2。2  教学因素

图5淮安市淮阴区游泳馆游泳初学者对教学因素要求分析表

教学因素 教学经验 教学方法

人数 15 35

百分比 30 70 文献综述

  根据调查，学员对教练的教学经验有要求的占30%，这些学员希望自己教练经验充足，能有有效的消除自身的恐水心理。70%的人对教学方法有一定的要求，希望教练有一定的消除恐水的技巧，并加快学习的进度。

3。3  淮安市淮阴区游泳馆游泳初学者恐水心理的行为干预

3。3。1  准备活动

下水前准备工作要充分，首先对初学者进行体育文化知识和游泳知识的简要讲解，让他们了解相关的体育知识；其次，要对初学者进行必要的思想教育和安全教育工作，向初学者简单介绍水 的特性及其危险性，让他们事先了解水的情况，给他们打“预防针”，使他们能够做好心理准备，加深初学者头脑中的安全意识和自我保护意识，避免在教学过程中发生意外事件；再次，在下水 前一定要做好准备活动。准备活动一定要能够充分活动各个关节和韧带，调动全身器官的兴奋性，达到热身的效果，避免在水中发生抽筋的可能。

3。3。2  呼吸方式

初学者害怕被呛水，不敢下水，那么解决这个问题的办法就是让初学者学会在水中的呼吸方式。在水中呼吸方式与在陆上呼吸的方式不同，游泳时是用嘴在水上吸气，鼻口在水下呼气。呼吸方式的改变以及初学者在少儿时期喝水呛水或是曾经戏水时呛过水，使初学者对水所产生恐惧的心理。因此教学初学者游泳，应首先教会他们在水中呼吸。对于初学者来说，对于特别害怕呛水的初学者可以选择戴鼻夹。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，避免呛水。另外，对于一些恐水心理不严重的初学者，可以让他们不戴鼻夹。这样在进行第一堂课时可以先教他们在游泳池边练习弊气和吐气，然后可以用一些小游戏吸引他们的注意力，如：学习憋气音，通过做水下数数、睁眼看同伴做动作，钻杆、钻救生圈等等方法，可以让他们学会在水中的呼吸方法，提高水中憋气的能力，逐渐减少他们对水的陌生感。几节课下来，初学者都已经比较适应水中呼吸了，就可以开始进行初步的动作教学了。