致谢 14

附录115

附录 217

1  前言

    本课题是对南京力峰健身俱乐部私人教练展开的调查和研究，并结合自己的实践经验，对健身俱乐部私人教练领连技巧进行探讨。通过查阅各种资料及相关理论书籍，运用实践与调查相结合的方式进行文章构思，为提高力峰健身俱乐部私人教练的综合素质以及培养适应广大消费者需求的健身私人教练提供建议。

    南京市江宁区力峰健身俱乐部是一家现代化时尚感强的健身馆。馆内设有专门的会员休息区，网络区，体侧室，淋浴区，汗蒸房以及独立的有氧和无氧器械区，更有着受广大消费者热烈欢迎的散打擂台，大操房，高温瑜伽室以及动感单车室，种类齐全。力峰健身俱乐部位于南京市江宁区天元中路99—29号三楼占地2000平米，健身氛围强烈，目前在南京江宁已有两家分店，操课内容多彩，并且一直以来深受着会员朋友们的喜爱，锻炼项目丰富。对于健身的会员而言，健身私人教练有着相当重要的作用，健身私人教练在健身的过程中要体现出对会员的关爱，还要运用所学的的专业知识对健身会员进行指导，这是身为一位健身私人教练应该具备的，因此,作为一名健身私人教练应该不断要求自己进步,从各个方面都要体现出专业素质和专业技巧，带会员上课前要提前做好准备工作，让上课的内容尽可能的丰富,形式多样才会让会员对它产生兴趣,也可以更好的为会员们提高优质的服务。第二，有一个精心设计的运动和把握音乐的能力有一定的原则，精心设计的动作，组合各个难度的动作，选择多样性的行动，观察健身者的综合能力，通过方向，音量，节奏的影响，来满足不同学习者的需求。作为一名私人教练在上课时应选择节奏感强的音乐。第三，要想成为一位优秀的健身私人教练要拥有一定的专业技能，包括教学示范的技能、教学方法的灵活使用以及要学会通过观察和运用不同的方法来激发学员的潜在能力。第四，要有丰富专业的理论知识。健身私人教练应掌握一定的运动理论与健身知识和营养平衡知识，了解人体的基本结构和功能以及运动对人体器官的疲劳与恢复方法，对于运动中经常出现的问题及解决方法能处理好等等。第五，良好的沟通能力和领导才能必不可少。一名健身私人教练应学会与来自社会各阶层的学员建立友好、和谐的关系，用多种方式进行沟通和交流，善于观察，勤于总结、及时归纳学员的意见和建议，并尽快给予反馈。同时还应具备一定的领导才能。论文网

2  研究对象与研究方法

2.1  研究对象

    本课题研究对象为南京市江宁区力峰健身俱乐部天元中路店和义乌店两家连锁健身俱乐部的私人教练素质和领练技巧，之所以会选择力峰健身俱乐部的健身私人教练作为本论文的研究对象，主要原因是本人实习期间在此俱乐部任职私人教练，有一定的了解，而且由于受到种种因素的制约，暂不能对南京其他健身俱乐部进行大规模的调查研究。南京市力峰健身俱乐部目前在南京市具有一定影响力且较受欢迎的，因此选为本课题研究的调查对象，从而可以资源利用，有助于更好地对该俱乐部健身私人教练的领练技巧进行探讨。

2.2  研究方法

2.2.1 文献资料法                                                      通过查阅大量书籍与网络资料，对相关健身私人教练的调查、能力结构、综合素质、现状特征等文献资料进行阅读与分析，为了更好的给本次课题研究提供一定的理论基础，还大量查阅了各种网络资料，尽可能的了解研究状况。