摘要在散打训练中，增加判断能力的训练内容可以完善散打队员的腿法技术，有效提高散打鞭腿反击技术在实战中使用的成功率。笔者所研究的问题，就是在针对进攻方使用左右鞭腿技术进攻时，防守方使用鞭腿技术进行反击，结合自己多年的散打经验，在通过用实验法对温州市男子散打队16名队员的研究测试，比较训练前后者16名队员的得分与未得分情况，证明增强预判能力能有效改善腿法反击的成功次数，对散打鞭腿技术有很好的改善作用。71607

毕业论文关键词：散打； 预判； 鞭腿； 测试

Abstract In sanda training, the training content of judgment can increase perfect sanda player kicks technology, effectively improve the sanda players back technology used in actual combat success rate. On the research question, is the use of offensive players around technology on the offensive, defensive side use players fought back technology, the experimental method are used to wenzhou man sanda team 16 players research tests, more training before the latter 16 players score and not scoring, show enhanced anticipation ability can effectively improve self against the success of The Times, technology of sanda players have a very good effect.

Keyword：sanda；Anticipation；Chinese players；The test

目录

1.前言4

2.研究对象与方法4

2.1研究对象4

2.2研究方法4

2.2.1实验法4

3.研究结果与分析5

3.1测试内容与方法5

3.2实验组队员预判能力的训练5

3.2.1利用身体的角度预判动作5

3.3技术评定测试与结果6

3.4测试后反击次数的比较7

4.结论与建议7

4.1结论7

4.2建议7

参考文献8

致谢9

1.前言

预判能力，就是观察进攻方的动作技术形态，提前判断出准确的攻防时机，并采取有效的本能意识行动。优秀的散打运动员对散打技战术动作拥有超前的判断能力，运动员可根据比赛情况和对手类型的不同做出最准确的时机判断，在比赛中使自己处于有利的地位，继而掌控比赛，获得比赛的胜利。由于散打技战术规则的制约，散打鞭腿技术形成了速度快、爆发力强、准确率高的特点。因此，在使用鞭腿时，一定要快速到位。本文通过阐述预判能力在散打鞭腿中的作用，使散打运动员能更好的使用腿法技术，来提高鞭腿使用的成功率。在散打训练中，增加判断能力的训练可可完善散打队员的腿法技术，有效提高散打反击鞭腿技术在实战中使用的成功率。散打运动员在使用鞭腿的过程中，预判能力是提高鞭腿使用成功率不可缺少的一种能力。在这个动作体系中，时机上的把握是整套技术的关键，只有掌握了良好的预判能力才能采取有效的技术动作。本文所要阐述的问题，就是针对进攻方使用左右鞭腿进攻时，在具备完全预判能力和不具备完全预判能力的情况下使用鞭腿技术进行反击，证明预判能力完全可以帮助运动员提高散打鞭腿使用的成功率，为提高运动员判断鞭腿的预判能力，完善散打运动员的散打鞭腿技术，提供一些数据作为参考。论文网

2.研究对象与方法

2.1研究对象

温州市男子散打队林某某等16名运动员，其中一级运动员2名，二级运动员14名，年龄18-22岁，级别48kg、52kg、56kg、60kg（每个级别各四人）。

2.2研究方法

2.2.1实验法

通过对散打对运动员分组进行练习后并测试，记录数据，进行比对。

3.研究结果与分析

3.1测试内容与方法

在散打中选择最基本的前后左右鞭腿，将防守这两种腿法的反击后鞭腿作为主要的测试内容。测验时，主要看运动员是否能成功防守进攻方的腿法并且进行有效得分反击。