表2 影响罚球命中率的技术因素

调查内容 人数 百分比

动作不规范 70 67％

平时未做专门练习 35 33％

根据调查发现，影响罚球命中率的技术因素是动作不规范和平时未做专门练习，其中，动作不规范占主要成分，其中抽出了105人，动作不规范的中学生共70人，占67％，平时未做专门练习的学生共35人，占33％，所以可以看出，影响罚球命中率的技术因素主要是动作不规范，其次是平时未做专门练习。来;自]优Y尔E论L文W网www.youerw.com +QQ752018766-

3。1。3 影响罚球的心理因素

罚球过程中队员的心理状态直接决定队员罚球的成功率，主要有以下三个方面。第一，队员罚球时注意力过于集中。过强的集中注意力致使罚球命中率降低是比赛中经常出现的现象之一，过强的集中注意力指的是人们在关注事务越少，注意力就越集中，如果关注时间越长，那么强度就会随之增多。在当前篮球比赛当中，因为队与队之间的差距很小，场上的气氛一般都非常紧张，球员需要注意的方面很多，在罚球过程中，要关注场上双方队员的站位和可能出现的变化，便于之后攻守之间的快速转换。一项对篮球队员罚球时的研究表明。在罚球的过程中队员如果注意力不足，那么罚球动作的准确性和协调性都会大幅度下降，如果注意力过度集中，超过了罚球动作技术的需要，那么也会破坏队员的心理状态，影响罚球的成功率。随着篮球运动的普及，当前中学生篮球运动员已经具备很高的水平，在经过长期的训练过程中，罚球的动作已经成为半自动化或者自动化的状态，在罚球过程中可以排除很多外界带来的干扰，将大部分注意力放在罚篮动作上，是的很多球员因为过度集中注意力，罚篮的成功率大大降低。第二，球员自信心不足。球员在罚球的过程中自信心十分重要，有些运动员自我控制能力较差，在比赛过程中特别是关键的时刻显得轻率、慌张，很多运动员因为承受不住这种心理造成的压力，在外界一些影响因素的刺激下，很容易打击自己的自信心，使得罚球成功率受到很大影响。第三，队员情绪不稳定。比赛中双方队员消耗体能都非常大，情绪很难稳定，在这种情况下，经验比较丰富的球员能够很好的控制自己的情绪，保持平和的心态，一些经验不足的运动员很容易情绪暴躁，不能够很好的发挥自身的实际水平。