我国目前的应试教育模式使得学生们不得不直面巨大的升学压力，初三学生首当其冲，初三生涯的结束同时意味着国家对该学生九年制义务教育的结束，也就是说初三学生必须凭借自己的真才实学报考学校，使大多数初三学生产生了疲劳心理，睡眠质量也不断降低。因此，本文主要对初三学生的睡眠质量的情况进行研究，对睡眠质量和心理疲劳二者进行相关分析，以望能够对这两者相关性今后的研究提供一定的参照和借鉴作用。

2  研究方法

2。1 研究对象

本次调查采用随机取样的方法，选取130名来自淮安市的两所城市四星级初中和两所农村两星级初中初三学生作为调查对象。回收问卷127份，男生61份，女生66份，回收率97%。

2。2 研究工具

本次研究主要采用的量表为：匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）和多维疲劳量表（MFI）。

2。2。1 匹兹堡睡眠质量指数

美国的匹兹堡大学的Buysse博士首先提出匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）这一概念，并带领研究人员编制了匹兹堡睡眠质量量表。此量表原本是用来测量评估睡眠障碍患者和精神障碍患者的睡眠质量情况，经过多次调整和改进，现今也可用于测量评估普通人的睡眠质量状况。

采用PSQI进行睡眠质量测评时，要求被测者根据最近1个月的睡眠质量如实作答．该量表是共有24道问题，其中19个属于自评问题，5个属于他评问题。而最后的睡眠质量的计算不包括5个他评问题和最后一个自评问题，因此考虑到参与最后7个成分的计分，在此仅介绍18个自评问题（详见附录A量表）。PSQI量表是由18个自评问题构成，包含7个不同的成分，每个问题有4个选项，分别对应着0、1、2、3的4等级评分。经过等级划分，7个成分的累计得分数就是PSQI的总分，因此PSQI的总分量程在0到2l之间，且被测者的总分越高，则意味着被测者的睡眠质量情况越差。完成此份量表一般需要花费被测者5到10分钟的时间。PSQI 的总分得分为成份A睡眠质量、成份B入睡时间、成份C睡眠时间 、成份D睡眠效率、成份E睡眠障碍 、成份F催眠药物和成份G日间功能障碍这7个成分的累计得分之和。论文网

具体的计分方法如表1：

                      表1  PSQI具体计分方法   

成分 内容 评分

0分 1分 2分 3分

A睡眠质量 按问题6计分   很好

  较好

  较差

  很差

B入睡时间 按问题2和5a的累计得分数计分   0分

  1~2分

  3~4分

  5~6分

C睡眠时间 按问题4计分   ＞7h

  6~7h(不含6h)

  5~6h(含6h)

  ＜5h

D睡眠效率 问题1、3、4按公式计算睡眠效率   ＞85%

  75~85% (不含75%)

  65~75%(含75%)

  ＜65%

E睡眠障碍 按问题5b~5j的累计得分数计分   0分

  1~9分

  10~18分

  19~27分

F催眠药物