两三天一次 120 24。0 24。0 65。8

每天一次 92 18。4 18。4 84。2

四五天一次 79 15。8 15。8 100。0

Total 500 100。0 100。0

被调查者中，运动规律为大于等于一周一次的有41。8%，24。0%的学生两三天运动一次，15。8%的学生四五天运动一次，只有18。4的学生是每天运动一次．大部分学生忙于学习、恋爱、上网等，没有了中学时那些硬性的要求，我们便开始放纵自己．

表4。3睡眠时间

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent

Valid 6-8个小时 434 86。8 86。8 86。8

8小时以上 37 7。4 7。4 94。2

6小时以下 29 5。8 5。8 100。0

Total 500 100。0 100。0

86。8%的同学每天的睡眠时间为6-8个小时，7。4%的同学睡眠时间为8个小时以上，只有5。8%的同学睡眠时间为6个小时以下．我们从中学进入了大学，时间分配越来越自主化，所以大部分的同学都会选择晚睡，玩游戏、看视频、浏览网页等．据科学证明，一般像成年人的睡眠时间为6-8小时为宜，睡眠太长太短都不好，睡眠过多会让人越睡越困，睡眠过少让人感觉疲惫，无法集中注意力．为了拥有高质量的睡眠，建议睡眠时间为6-8个小时．论文网

4。2  淮安市大学生心里健康现状

以我校为例：2013年共干预各类危机个案8人，各二级学院配合中心或独立干预危机个案19人．扎实开展新生心理普查建档、面谈反馈工作，筛选面谈新生400余人次．开展的各类活动参加各类活动的同学累计5000余人，接待个别咨询超过600人次．

2014年共干预各类危机个案2人．扎实开展新生心理普查建档、面谈反馈工作，实际访谈新生168人次．扎实开展“3。20”心理健康周、“5。25”心理健康教育月活动和日常咨询工作，参加各类活动的同学累计800余人，接待个别咨询超过600人次．

表4。4易怒程度

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent

Valid 中等 236 47。2 47。2 47。2

很轻