3。3。1学校思想上要重视 10

3。3。2培养学生骨干，增强学生意识 11

3。3。3增加必要的器材和设施 11

3。3。4有效的安全措施 11

4结论 12

5参考文献。。。13

6致谢。。。14

7附件。。。15

1引言

中学生课外体育锻炼活动具有提高身体灵活性、发展身体素质和促进体格发展、培养良好心理素质功能的健身健心价值。中学生课外体育锻炼活动不仅起到健身锻炼的作用，还对预防和消除疾病有着很好的功效，课外体育活动是一份十分有益的体育项目，也是我国体育健身发展的一门重要课程。课外体育活动锻炼开展的状况如何，不仅反映体育的成效，更关系到中学生个人体育技能的培养和终身体育习惯的养成。中学生正处于一个身心发展的黄金时间段，在此过程中身体如果得不到很好的锻炼，会造成身体的一系列问题，如肥胖，近视等；同时对学生的心理也会造成影响，缺乏锻炼造成体质不好，会让学生产生自卑的心理。来自优Q尔W论E文R网wWw.YouERw.com 加QQ75201.8766 为了促进中学生课外体育锻炼活动在中学角色日常生活当中更好的发展，本人认为有必要对当前中学生课外体育锻炼活动的开展现状这个领域进行研究和探索，以发现问题和更好地解决当前问题提供一定的对策。课外体育活动教学对于中学生身心素质发展等有着举足轻重的作用。在学校的体育教学中，课外体育活动是重要的内容之一,在对中学生身体素质培养上具有重大意义。本文基于杭州十五中的基本情况，对中学课外体育活动中存在的问题进行分析，进一步提出中学课外体育活动发展应采取的对策，并给予一些建议，具有一定的必要性现实性和紧迫性。通过对本课题的研究，引起杭州十五中对课外体育活动教学的重视，使中学课外体育活动完善更加顺利，加快整体课外体育活动水平的发展。为中学生从小做起，养成终身体育意识，培养其坚忍不拔，勇于拼搏的精神，拥有健康的身体，为其形成积极乐观的生活方式打好坚实的基础。

2研究对象与方法 

2。1研究对象 

杭州十五中在读的学生。本课题以杭州十五中学生为研究对象，以杭州十五中学生的中学生为调查对象。随机抽取150人,男性中学生75人,女性中学生75人。

2。2研究方法 

2。2。1文献资料法

主要是广泛的吸收和借鉴前人关于中学课外体育活动开展的学术研究，主要通过专业书籍、网络资料和图书馆等多种途径进行资料收集。通过查阅文献资料找到相关的研究资料。研究中，众多学者从不同的角度研究了中学课外体育活动开展现状的价值和推广意义，有从体育学角度去研究的，有从生理学和心理学角度去研究的，还有学者从多学科角度进行交叉研究的，研究结果一致表明中学课外体育活动对中学生的身体素质提升具有重要帮助。

2。2。2个案分析法

通过杭州十五中学生当中个案进行分析，为问题的分析和对策的研究，提供材料支持。

2。2。3问卷调查法

本次论文通过杭州十五中学生随机抽样进行调查，学生男女人数均等，调查了解他们对于中学生课外体育锻炼活动程认识等问题。共发放问卷200份，回收问卷197份，回收率98。5％，有效问卷195份，有效率97。5％。将这些数据作为论文写作的基本数据来源。