摘 要：通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对南京师范大 学、南京林业大学、南京理工大学化学科学学院有网瘾的大学生因为上网过度对 体质健康的影响，通过研究网瘾大学生的生活方式也找出体质健康状况的相关性， 通过分析提出建设性的建议，改善大学生网瘾体质健康，促进大学生的全面发展。 网瘾大学生每天上网时间在 7 小时以上的占到绝大多数。这部分学生把平 时参与体育锻炼、睡觉的时间几乎都花在上网上，这对于他们的体质健康 带来了不利的影响。 建议网瘾大学生要按时完成一日三餐，膳食中适当增 加碳水化合物和膳食纤维的摄入量， 减少油脂类、碳酸饮料等不垃圾食品 的饮用。建议网瘾大学生要增加每天睡眠时间，特别是中午午休的时间。70420

毕业论文关 键 词：网瘾大学生 体质健康 调查

Abstract: Through literature, questionnaire, interview and mathematical statistics of Nanjing Normal University, Nanjing forestry University, Nanjing University of science and chemical science Internet addiction of college students because of excessive Internet use on health effects, by studying the way Internet addiction of college students also find the correlation between physical health, the analysis put forward constructive suggestions, improvement of University students ' Internet addiction ' physical health, promoting students ' all-round development. Internet addiction of college students ' Internet for 7 hours a day accounted for the vast majority. Students usually take part in physical exercise, sleep almost all the time spent on the Internet, which had a negative impact on their physical health. Recommended Internet addiction college students to finish meals, appropriate increases in carbs in diet and dietary fiber intake, reduction of fat, drinking carbonated drinks no junk food. Recommended Internet addiction college students to increase the sleep time, especially the noon lunch break time.

Keywords: Internet addiction survey of students ' physique health

目录

1 前言 6

2 研究对象与方法 6

2.1 研究对象 6

2.2 研究方法 6

2.2.1 资料文献 6

2.2.2 问卷调查 6

2.2.2.1 调查问卷的信度检验 7

2.2.3 访谈法 7

2.2.4 数理统计 7

3 网瘾大学生体质健康的影响 7

3.1 网瘾大学生生活方式的特点 7

3.1.1 饮食习惯 7

3.1.2 网瘾大学生上网内容 8

3.1.3 网瘾大学生玩网络游戏内容 8

3.1.4 网瘾大学生每天上网时间 9

3.1.5 网瘾大学生体育锻炼调查 9

3.1.5.1 网瘾大学生对参加体育锻炼的态度和目的 9

3.1.5.2 网瘾大学生每周参加体育锻炼的次数和每次持续的时间·· 10

3.2.1 网瘾大学生饮食习惯与体质健康的关系 11

3.2.2 网瘾大学生作息习惯于体质健康之间的关系