3.2.3 网瘾大学生玩网络游戏内容 12

4 结论与建议 14

4.1 结论 14

4.2 建议 14

5 参考文献 15

6 致谢 16

7 附录 17

1 前言

本课题研究在体育社会实践与理论知识分析的基础上，首先要对网瘾大学生 的定义进行阐述一下，网瘾大学生是在不需要电脑工作学习情况下，每周上网 40 小时可算有网瘾。大学生只要一天不上网就会在个人情绪、独立思维等方面 表现出痛苦、难受的现象，进而直接会影响到个人文化学习、娱乐活动等正常的 生活方式，对于除上网以外的事情提不起任何兴趣，甚至有一种茶不思饭不想的 直观反映。论文网

本课题研究在体育社会实践与理论知识分析的基础上，根据网瘾大学生不同 的生活方式对体质健康的影响展开研究，经过研究和分析发现网瘾大学生生活方 式与体质健康之间的关系，并试图通过改进网瘾大学生生活方式从而提高网瘾大 学生体质健康，进一步帮助网瘾大学生形成正确的生活方式，促进全面发展，让 网瘾大学生养成良好的生活习惯，增强网瘾大学生的身体素质，为国家培养人才 做出相应的贡献。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

南京师范大学、南京林业大学、南京理工大学化学科学学院有网瘾的大学生。

2.2 研究方法

2.2.1 资料文献法

本文在研究过程中，到淮阴师范学院图书馆查阅了大量与本文有关的书籍和 学术期刊，为网瘾大学生生活方式对体质健康影响的调查研究提供了大量的研究 文献资料。

2.2.2 问卷调查法

根据网瘾大学生生活方式对体质健康影响研究制定了与之对应的问卷调查。 网瘾大学生生活方式对体质健康影响调查问卷一共面向南京师范大学、南京林业 大学、南京理工大学化学科学学院学生发放问卷 320 份，回收 320 份，回收率为 100%，有效回收问卷 300 份，回收调查问卷有效率 94%。 对问卷进行中涉及大学生上网成瘾的人有 190 人，其中有效问卷 180 份，问卷有 效率 94.7%。

2.2.2.1 调查问卷的信度检验

信度检验采用再测试方法，在南京师范大学、南京林业大学、南京理工大学 化学科学学院填写过调查问卷的学生随机抽取 40 人再一次进行问卷调查，前后 两次测量的信度系数 R=0.87，P<0.01，说明本次做的调查问卷可信度很高，调 查问卷真实有效。文献综述

2.2.3 访谈法

通过交流访谈学生的方式，收集网瘾大学生的日常生活习惯、上网内容、体 育锻炼等数据，为论文提高真实有效的依据。

2.2.4 数理统计法

对网瘾大学生生活方式对体质健康影响调查问卷涉及到有效数据利用 Excel 进行相关处理。

3.网瘾对大学生体质健康的影响

3.1 网瘾大学生生活方式的特点

3.1.1 饮食习惯

通过表 1 网瘾大学生一日三餐统计表可以看出网瘾大学生有 85.2%的学生不 吃早餐，43.8%的学生不吃午餐，25.9%的学生不吃晚餐，从三餐的重要性来说， 早餐最为重要的，长期不吃早餐会造成多种疾病。网瘾大学生晚餐吃的人比较多， 因为晚上吃得饱方便于通宵上网网游戏、看电影等。通过表 2 网瘾大学生不正常

就餐情况统计表可以看出不就餐的学生有 35% 的是以零食来代替，26%的大学 生由于上网时间过长而错过了吃饭的时间，49%的大学生因为通宵上网或者玩电 脑游戏的时间过长，需要补充睡眠，但是睡觉时间长，错过吃饭时间。这对于他 们的身体健康方面带来了隐患。