休闲体育相比竞技体育而言，简单来说：竞技体育是通过残害自己的身体去训练来获得一定的酬劳。休闲体育则是通过花钱买健康。两个都是通过训练的手段和方法进行的,但是却有质上面的区别。

通过对休闲体育的概念要素及分类标准的总结,认为从人所从事体育活动的目的和动机方面可以把休闲体育活动分为7类:健身塑形类、娱乐类、竞赛类、消遣放松类、社交类、探新寻奇类和寻求刺激类。举例具体如下：

（1）健身塑形类休闲活动的内容有健身、健美操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、瑜伽等，用于体型训练、减肥纤体，调节机能，是带有表演性、艺术性、技巧性的有氧运动。

（2）娱乐游戏类休闲活动有跳绳、钓鱼、风筝、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。康乐游戏类活动最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。文献综述

（3）运动竞赛休闲运动有休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等项目，具有技艺性、竞争性和规则性的特点。体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力，吸引着人们广泛参与。

（4）社交、消遣放松类活动有太极拳、八段锦、气功、五禽戏等，其特点是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境和清静的环境下，身心双修，在自由自在中养生。

（5）探新寻奇类类休闲活动有登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、漂流、溯溪、徒步穿越、驾车、自行车等项目，内容丰富、形式独特，具有体能训练、技能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练多方面功能。

3。2杭州市上城区居民参与休闲体育活动的现状

3。2。1杭州市上城区居民参与休闲体育活动的时间

     从表1可以看出，杭州市上城区居民有25。4%的居民选择每周参加休闲体育活动的时间在3小时以上，半小时到一小时占11。9%，一小时到一个半小时占11。9%，一个半小时到两个小时人群占17。1%。每周参加休闲体育活动1小时以上的居民占85。5%。经数据分析，上城区居民平均每天参与休闲体育活动的时间是25分钟以上的大概占3成，说明上城区居民对休闲体育活动的需求和认可程度较高，参与程度也非常高。