实验组                                                   对照组

内容      常规教学+创编套路组合（中强度）+跑跳练习（大强度）              常规教学

运动时间            90分钟                                                90分钟

每周课次              2次                                                   2次

课中平均最高心率      170——180次/min                              140—— 150次/min

2。2。3数理统计法

所测得的实验相关指标数据采用SPSS10。软件进行统计处理，结果均采用平均数±标准差的方式表示。组间差异采用独立样本t检验，组内差异采用配对T检验，显著性水平取P<0。05,非常显著性水平为P<0。01。

2。2。4逻辑分析法

通过推理和分析，论证所测数据的真实性和准确性，得出结论。

3． 研究结果与分析

3。1实验组与对照组抽样个体实验前后心肺功能指标的变化

3。1。1抽样个体静息及逐级递增负荷心率实验前后变化与分析 文献综述

    表2 个体安静及逐级递增负荷中心率值实验前后对比  （次/min)

实验组男3   安静     30W      60w    90w    120w      150w

训练前      80      110   125    148    159      178

训练后      76      109   120    144    152      173

    表3

实验组女3   安静     30W     60w    90w     120w      150w

训练前      85       111     127      146      157      172

训练后      79       105     124      140      151      169

   表4

对照组男3   安静     30W     60w   90w    120w       150w

训练前      67       105     123      142      163       174

训练后