情绪是由大脑皮层支配，而内脏器官活动室由其边缘系统及植物性神经直接控制，一旦情绪发生变化，血压，心血管机能，心跳等都会发生相应的变化。长时间的疲劳会产生负面的情绪，像焦躁，易怒等等。家庭，社会往往带动着情绪的变化。在亲戚聚会的时候，双方家长总会拿自己的孩子与对方的进行比较；当今社会的就业压力难度对大学生的心理造成了巨大的压力，在这些压力的影响下，大学生极易产生疲劳感，而伴随着的往往是负面情绪的出现。

生活方式则是一个相当宽泛的概念，其边界比较广泛。它包含了人们的衣，食，住，行，工作，社交等物质和非物质的道德观，价值观以及审美观。指出，在社会生产的每个时代，他们都有不同的生活方式。大学是远离父母，远离高中，需要学会独立自主的地方。在这天高任鸟飞的地方，大部分人有着诸多的不良生活习惯与方式：熬夜，不按时休息，不经常锻炼，迷恋网络等等。这些不良的方式带来了身体以及心理上的负担，造成睡眠质量下降，睡眠质量的下降使得疲劳不能得到充分的缓解，导致第二天整个人困倦，烦躁，学习效率下降。相反，按时睡觉，定时三餐，固定运动等生活的良好方式会减轻身体负担，缓解疲劳。总的来说，良好的生活方式是可以缓解疲劳。

因此，本研究以大学生为被试，采用问卷和情绪智力量表，从情绪和大学生的方式两个因素探讨大学生的疲劳状况，为进一步预防和干预大学生疲劳提供有效的方法和依据。希望能在此基础上提出有效地，有针对性的方案或建议缓解大学生的疲劳状况，维护大学生的身心健康。

2  研究方法

2。1  研究对象

在师范学院选取了62人，通过网络形式发放问卷进行调查，其中男性38人，女性24人。

2。2  研究工具和内容

采用问卷调查的方法，现场发放，不记名，现场回收。调查问卷一般包括性别，生源地，年级，对生活的态度等等。问卷里主要包括大学生生活方式和采用情绪智力量表中一些相关的问题。借鉴了Goleman采用四级评分法测量青少年的情绪智力，分数越高，则其情绪管理越强[5]。该量表的信度和效度较好，广泛应用于国外评估情绪智力，能测量出对自己情绪的管理能力，是否能有效把握自己的情绪发生，变化。大学生生活方式问题则包括饮食，睡眠，锻炼，手机使用情况等一些普遍的问题。

2。3  统计方法

录入数据，用spss进行统计分析。包括2检验，回归分析，一般统计学描述。

3  研究结果

3。1  大学生疲劳报告结果来自优I尔Y论S文C网WWw.YoueRw.com 加QQ7520~18766

表1探讨了不同组别对于大学生疲劳的影响，由于P值均＜0。05，表明年级，性别，是否独生子女，生活态度等均具有显著性差异。女生的疲劳发生率高于男生，大三学生的疲劳报告率高于大一大二等，独生子女的疲劳发生率低于非独生子女，对于生活不满意持有消极态度容易产生疲劳，回复疲劳的时间越久其本身疲劳的发生率也较高。

表1   不同组别的大学生疲劳报告

人数 疲劳 2 P

性别

男 38 12（31。5） 3。16 0。075

女 24 9（37。5）